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今日から始める“大人”健康生活 Vol.53 医療機関との上手な付き合い方 ⑪健康管理アプリを活用しよう

福田千晶
2023/12/10

健康管理アプリをご存じですか。体重、食事、歩数、血圧や血糖値など、自分の健康状態をスマートフォンなどで管理できるアプリが現在、多数出てい...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.51 医療機関との上手な付き合い方 ⑨オンライン診療の基本

福田千晶
2023/10/13

コロナ禍では、感染拡大を防ぐために不要不急の外出自粛が求められました。医療機関の受診は不要不急に当たりませんが、感染を危惧して医療機関に...

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今日から始める“大人”健康生活 一病息災という心得 Vol.9 “貯筋=筋肉の貯金”でサルコペニアを予防 無料会員限定

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2026/10/11

年齢とともに、「歩くのが遅くなった」「立ち上がるのがつらい」と感じることはありませんか。その原因の一つに挙げられるのが「サルコペニア」で...

今日から始める“大人”健康生活 一病息災という心得 Vol.8 熱中症は繰り返し起こる!? 予防と対処法 無料会員限定

福田千晶
2026/9/15

厳しい暑さが続く近年の夏。熱中症は、誰にも起こりうる健康トラブルですが、一度経験しても「またなってしまった」というケースも少なくありませ...

今日から始める“大人”健康生活 一病息災という心得 Vol.7 夏のカラダは冷えやすい!?「腸疲労」にご用心

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2026/8/13

何となくおなかが張っている、このところ便秘がちだ―。そんな不調の背景に、「腸疲労」が隠れているかもしれません。腸疲労は、医学的な病名ではあ...