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今日から始める“大人”健康生活 Vol.52 医療機関との上手な付き合い方 ⑩東洋医学という選択肢

福田千晶

東洋医学は、日本人にはなじみの深い医療です。風邪をひけば漢方薬の葛根湯(かっこんとう)を飲み、慢性的な腰痛の緩和に鍼灸に通うなどしている...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.50 医療機関との上手な付き合い方 ⑧ 医療費を抑えるには

福田千晶

現在、日本人の平均寿命は男性が81.47歳、女性が87.57歳で、健康寿命とはそれぞれ約9年と約12年の差があります。これはつまり、男性は約9年間、女...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.1 QOLの新常識① 体が硬くなると 不調が起こりやすいのは本当? 無料会員限定

福田千晶

〝体が硬い〟というのは、体の柔軟性が乏しい状態をいいます。柔軟性は筋肉や腱が伸びる能力のことで、関節の動かしやすさと関節可動域(関節の動...

今日から始める“大人”健康生活 Vol.54 医療機関との上手な付き合い方⑫ ネットで病院を探すときのポイント

福田千晶

急な病気やけがをしたとき、どの医療機関を受診したらいいか分からないという人は少なくありません。症状や状況に合った適切な医療機関や診療科を...

今日から始める“大人”健康生活 Vol.53 医療機関との上手な付き合い方 ⑪健康管理アプリを活用しよう

福田千晶

健康管理アプリをご存じですか。体重、食事、歩数、血圧や血糖値など、自分の健康状態をスマートフォンなどで管理できるアプリが現在、多数出てい...

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