健康診断を毎年受けていますか？ 健診は、自分の健康状態を客観的に評価する絶好の機会です。その結果を自身の健康維持や増進、病気の予防につなげるにも、ヘルスリテラシーは大きく関わってきます。
健康診断や人間ドックの受診率はこの10年ほどは６割程度で推移しています。受診しない理由として、時間がない、調子が悪いときに病院を受診するため必要性を感じない、面倒くさいなどが上位に挙がっています。せっかく無料または安価で自分の健康状態を把握する機会を逃すのは惜しいことです。
健診を毎年受けている人でも、検査項目や基準値の意味を理解しているかどうかが肝心です。例えば、健診結果を読む際に、基準範囲内かどうかで一喜一憂しがちですが、基準値範囲内でも年々数値が悪化している場合は注意が必要です。生活状況に問題はないか、体重や腹囲などが変化していないかなどを検討して、生活習慣の見直しにつなげたいところです。
