変化が激しく情報が溢れる時代に抱きがちな不安や嫉妬、孤独などのネガティブな感情。そんな感情を抱いたとき大事なのは「感情に良しあしはないと気付くこと、感情の捉え方を変えること」と著者は言う。2万人以上のカウンセリングを行ってきたプロカウンセラーの著者が、ネガティブに考えすぎてしまう全ての人へ、楽に生きるための「感情との上手な付き合い方」を83のシーン別に解説する。188×130mm、344ページ、1738円（税込み）

記事提供: 日本商工会議所