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今日から始める“大人”健康生活 Vol.40 「沈黙の臓器」肝臓の守り方

福田千晶

肝臓は、さまざまな物質を化学的につくり変える働きをする体内最大の臓器です。その役割は主に三つあり、たんぱくの合成と栄養の貯蔵、薬や有害物...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.38 手指・足指を鍛えると若返る!?

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健康寿命を考える上で、認知症が気になる人は多いのではないでしょうか。認知症は加齢とともにリスクが高くなり、現在、日本における65歳以上の高...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.12 QOLの新常識⑫ じわじわ忍び寄るフレイルにご用心

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以前より疲れやすくなった、走るとすぐに息切れする、外出が億劫(おっくう)……。年齢とともに多くの人が感じるこうした虚弱の状態を「フレイル」...

今日から始める“大人”健康生活 Vol.11 QOLの新常識⑪ 侮ってはいけない、便秘

福田千晶

便が出ない日が何日も続く、おなかが張って苦しいなどの症状に悩んだことのある人は結構いるのではないでしょうか。これは医学的には「慢性的に続...

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