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今日から始める“大人”健康生活 Vol.9 春は腰痛にご用心

福田千晶

毎年、春先になると腰の調子が悪い……という人はいませんか?実は、春は腰痛に注意が必要な季節なのです。理由はまず、冬の間に寒さで活動量が減り...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.7 塩分控えめでも満足する食べ方

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春になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる花粉症。これは体が花粉を外に追い出そうとする防御反応でもあります。花粉が鼻や皮膚に付着...

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