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100歳を目指す体づくり/今日から始める“大人”健康生活 Vol.10 健康診断結果の読み方と対処法

福田千晶

健診結果が戻ってきたとき、まず気になるのは各検査項目の数値が〝基準値かどうか〟でしょう。基準値とは、健康な人の検査結果を基に、上限と下限...

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福田千晶

今や日本人の4人に1人が罹患しているともいわれる国民病、花粉症。命に関わる疾患ではありませんが、長期間続く不快症状は生活の質を低下させ、経...

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100歳を目指す体づくり/今日から始める“大人”健康生活 Vol.36 膝の関節症への対処法

福田千晶

年齢を重ねるごとに体に不調が現れやすくなりますが、40~50代ごろから悩む人が増えてくるのが〝膝〟です。膝が痛む原因には、主に捻挫や打撲など...

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