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100歳を目指す体づくり/今日から始める“大人”健康生活 Vol.19 侮るとちょっと怖い症状① 不整脈

福田千晶

冬の寒さは心身にさまざまな悪影響を及ぼしますが、不整脈もその一つです。不整脈とは、脈の打ち方が乱れている状態を指します。心臓が規則正しく...

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100歳を目指す体づくり/今日から始める“大人”健康生活 Vol.17 意外と知らない歯磨きの効用

福田千晶

人生100年時代と言われる今、健康長寿のカギを握っているともいえるのが、歯です。口の中は常に37度前後に保たれ、唾液という水分があり、食べ物が...

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100歳を目指す体づくり/今日から始める“大人”健康生活 Vol.45 医療機関との上手な付き合い方 ③ こんなときは遠慮なく「セカンドオピニオン」を受ける

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「セカンドオピニオン」とは、患者さん自身が納得して治療法を選べるように、現在診療を受けている担当医とは別に、異なる医療機関の医師に「第2の...

100歳を目指す体づくり/今日から始める“大人”健康生活 Vol.44 医療機関との上手な付き合い方 ② 病院に行く?行かない? のボーダーライン

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体に何らかの自覚症状があるとき、病院に行くか行かないかの判断には個人差があります。厚生労働省が行った受療行動調査(2020年)によると、自覚...

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