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今日から始める“大人”健康生活 Vol.42(最終回) 「免疫力」を上げる体づくり

福田千晶

免疫とは、一度かかった病気に二度かからないか、かかっても軽く済む働きのことで、「自然免疫」と「獲得免疫」があります。自然免疫は、外部から...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.40 「沈黙の臓器」肝臓の守り方

福田千晶

肝臓は、さまざまな物質を化学的につくり変える働きをする体内最大の臓器です。その役割は主に三つあり、たんぱくの合成と栄養の貯蔵、薬や有害物...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.5 QOLの新常識⑤ “だるさ”に正しく対処する 無料会員限定

福田千晶

人間の体には、体内を一定の状態に維持しようとする働きがあります。その状態を保つために休養が必要になると、体が重い、集中できない、何をする...

今日から始める“大人”健康生活 Vol.4 QOLの新常識④ 女性にも増えている!? 水虫の正しい対処法

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水虫は、真菌の一種である白癬(はくせん)菌によって起こる感染症です。正式には白癬といい、足にできるものを足白癬、爪にできるものを爪白癬と...

今日から始める“大人”健康生活 Vol.3 QOLの新常識③ 自律神経のバランスを保つには

福田千晶

よく耳にする自律神経とは、全身のほとんどの器官をコントロールしている司令官のような存在です。名前の通り、私たちの意思に関係なく自律的に働...

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