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今日から始める“大人”健康生活 Vol.53 医療機関との上手な付き合い方 ⑪健康管理アプリを活用しよう

福田千晶

健康管理アプリをご存じですか。体重、食事、歩数、血圧や血糖値など、自分の健康状態をスマートフォンなどで管理できるアプリが現在、多数出てい...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.51 医療機関との上手な付き合い方 ⑨オンライン診療の基本

福田千晶

コロナ禍では、感染拡大を防ぐために不要不急の外出自粛が求められました。医療機関の受診は不要不急に当たりませんが、感染を危惧して医療機関に...

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今日から始める“大人”健康生活 Vol.11 QOLの新常識⑪ 侮ってはいけない、便秘 無料会員限定

福田千晶

便が出ない日が何日も続く、おなかが張って苦しいなどの症状に悩んだことのある人は結構いるのではないでしょうか。これは医学的には「慢性的に続...

今日から始める“大人”健康生活 Vol.10 QOLの新常識⑩ 運動も過ぎたるは猶(なお)及ばざるが如(ごと)し

福田千晶

動物である人間には動く仕組みが体に備わっており、その機能を使うことが体にとって自然な状態です。実際、運動をよく行っている人は、心臓病、高...

今日から始める“大人”健康生活 Vol.9 QOLの新常識⑨ どうしたら楽になる? 慢性腰痛

福田千晶

日本人の国民病とも言われる腰痛。厚生労働省の調査(2022年度)によると、「日本人が症状を自覚している病気やケガ」で、男性・女性ともに1...

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