普段は寝付きがいいのに、夏になると途端に眠れなくなるという人がいます。この100年で、8月の平均気温は約3度上昇（東京）し、夜になっても気温が...

脂肪にはいくつかためる場所があり、お金に例えることができます。まず、血液中のコレステロールや中性脂肪は「財布のお金」で、すぐに使うことが...

近年、ドライアイやドライマウス、乾燥肌などの「ドライシンドローム（乾燥症候群）」に悩まされる人が増えている。一般的に命に関わる症状ではな...

平成29年2月に発表されたスポーツ庁の調査によると、週1日以上運動をしているのは40代で31.6％と、各世代のうち最も低かった。しかし、やる気はあ...

夏の暑さが苦手という人は多いのではないだろうか。その一つが夏バテによる体調不良なら、今からしっかり対策を立てることが肝心だ。体力に自信の...